健康飲食運動小貼士5/痛風朋友多吃白肉

健康飲食運動小貼士5

痛風朋友多吃瘦肉少吃肥肉。

多吃白肉，少吃紅肉。

白肉裡面的脂肪含量低，
四條腿的都是紅肉，例如：豬、牛、羊；

兩條腿的或者沒有腿的都是白肉，雞、鴨、鵝、魚。

四條腿的都是紅肉，如：豬、牛、羊等。

高尿酸血症，請禁食熬煮的肉湯，內臟等。

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