46胡蘿蔔洋葱煎蛋︱燃脂低卡︱保護眼睛；花費20元/烹調時間5分鐘

胡蘿蔔洋葱煎蛋，好吃秘訣，水蒸；紅蘿蔔可延緩老化，保護眼睛。洋葱幫助燃燒脂肪，減肥聖品！花費20元

https://youtu.be/3j1Rirb0Pm4

100公克熱量與營養成份、普林表
熱量115大卡
脂肪6克
碳水化合物3克
蛋白質8克

今天食材是低普林食材。

2人份食材
胡蘿蔔 1條
洋葱 半顆
蛋 2顆
鹽 少許
水 少許
 
作法：
1食材全切小塊，加蛋、鹽均勻打散。
2熱鍋冷油，小火下蛋液，沿邊緣下少許水悶煮至熟透，上菜！

「人體就是個小宇宙，維持好飲食，享受生活樂趣，一起健康長壽。」而溜狗散步是我最快樂的時光！你呢？
 
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